| Главная » Статьи » Обида |
Как научить подростка не обижаться?
Как научить подростка не обижаться?
Наши дети - ранимы и обидчивы
 К сожалению, подростковый возраст это период наиболее острого переживания обид. Подростки эмоционально реагируют на любую мелочь плачем, криком, проявлением агрессии.
Очень важно в этом возрасте, научить ребенка не накапливать обиды в сгусток негативных эмоций, не обижаться.
Для этого посоветуйте придерживаться нескольких правил:
1. Очень важно признать в себе обиду и не заниматься самокопанием. Необходимо сосредоточиться и высказаться обидчику, открыто "в глаза” или в письменном виде.
2. Можно обиду подробно описать. Затем, необходимо посмотреть на ситуацию со стороны обидчика и письменно составить "сценарий”, но уже с другими действующим лицами (наоборот).
3. Если чувство обиды преследует очень часто, необходимо вести записи в дневнике обид.
Перенесение обиды на бумагу, поможет провести размышление над ситуацией с подключением логики, а не только эмоций.
Подросток должен научиться правдиво, отвечать на вопросы: "Почему слова обидчика меня так задевают? Как события будут развиваться дальше, и с какими последствиями для каждой из сторон?». Откладывая запись, ребенок может временно отстраниться от проблемы, а потом "свежим” взглядом осмотреть подробности конфликта заново.
Главное решительно настроиться на борьбу с обидой, и она обязательно отступит!
Источник: http://chuvstvnet.ru |
|
|
|
|
| Просмотров: 6183 | Теги: эмоции, обида, обидчик, самокопание, подросток Понравилась статья - добавь в закладки! |
