 Всегда не легко бороться с одиночеством, когда твое сердце разбито. Как жить дальше, когда испытываешь разочарование, ощущаешь себя несчастной, когда охватывает тоска и не интересует происходящее вокруг... Да, больно, но необходимо встать и двигаться дальше!
Руководство
1. Прими правду. Прежде всего, ты должна принять тот факт, что вы больше не вместе. Прочувствуй всю боль и пойми, что жизнь продолжается, пусть и без него, а это расставание лишь временная ситуация, маленький эпизод на твоем пути. Если хочешь - плачь, но не подавляй свои эмоции, им нужен выход.
2. Не стоит хандрить слишком долго. Да, не нужно скрывать свою боль, но также не стоит находиться длительное время в подавленном состоянии. В конце концов, твой бывший не сидит и не убивается из-за тебя, так почему ты это делаешь? Лучше сконцентрируйся на своих потребностях, целях и иди вперед прямо сейчас, чтобы поскорей преодолеть мучительное одиночество и наладить собственную жизнь. Ты, безусловно, заслуживаешь счастья. Так постарайся сделать все возможное, чтобы оно у тебя было.
3. Будь занята. Тебе необходимо найти для себя хобби, занятие, которое может приносить удовольствие. Это вполне нормально, чувствовать в своей жизни пустоту, которую оставил после себя бывший, но ее нужно заполнять другими вещами, другими людьми. Наверняка ты давно хотела сделать что-то важное в своей жизни, но все время уходило на любимого человека, самое время начать осуществлять задуманное. Получай новое образование, уделяй больше времени карьере, занимайся спортом, ухаживай за собой - делай все, что по душе, только заполняй освободившееся время.
4. Получай поддержку окружающих. Обсуждай проблемы с подругами, если веришь в женскую дружбу. Если нет - делись на форумах интернета своей болью, таким образом можно будет сохранить конфиденциальность и получить много советов и поддержку окружающих, найти подруг по несчастью и обсудить закончившееся отношения.
5. Больше общайся с друзьями и семьей. Еще один способ не оставаться наедине со своими неприятными мыслями - проводить свободное время с людьми, которые тебе небезразличны. Это могут быть члены семьи, коллеги по работе, друзья... В конце концов, когда ты была в отношениях, уделяла все свое время личной жизни, сейчас есть возможность исправить ситуацию и побаловать своим вниманием близких людей, восстановить теплые отношения.
6. Дай возможность развиваться новым отношениям. Дай себе слово, что будешь открыта для новых знакомств. Никто не говорит, что сразу нужно бросаться в "омут с головой", окунаться в серьезные отношения, не будучи готовой к ним. Просто знакомься, иногда ходи на свидания, пусть это будут пока только дружеские отношения, и кто знает, возможно, они перерастут в настоящее чувство.
7. Напиши свой личный план действий и следуй ему. Будь гордой, полной решимости в борьбе с одиночеством, чтобы предназначенное тебе счастье имело возможность существовать в твоей жизни.
|
