 Влюбленность в человека, который не отвечает тебе взаимностью, может превратиться в крайне нелегкий, темный период жизни и закончиться твоим разбитым сердцем. Следуй нижеописанным действиям, чтобы оставить переживаемую боль позади и вернуться к нормальной жизни.
Руководство
1. Осознай и прими тот факт, что он или она не испытывает по отношению к тебе тех же чувств. Если ты продолжишь верить, что где-то там еще может появиться шанс, что она/он тебя полюбит, ты никогда не сумеешь оставить свою влюбленность позади и двигаться вперед.
2. Разберись (самостоятельно) в причинах, почему ты не привлекаешь его/ее так же, как она/он привлекает тебя. Попытайся понять другого человека. Осмысли факты, ставшие причиной твоей неразделенной любви, и это поможет тебе оставить сложную ситуацию позади и преодолеть свою страсть. Один из возможных факторов, кстати, выражается в том, что человека просто не тянет к тебе – нет никаких конкретных моментов, из-за которых ты кого-то не привлекаешь, любовь чаще иррациональна. Просто кого-то не тянет к тебе, и все.
3. Всегда придерживайся позитивного настроя. Не дай всей этой ситуации вызвать у тебя горькие, мучительные чувства, которые в итоге помешают найти того, кто полюбит тебя. В противном случае это только приведет к твоему превращению в мрачного, саркастичного и очень несчастливого человека.
Даже безответная влюбленность не обязательно должна проходить тяжело. Эйфория, которую вызывает это чувство, можно использовать себе на благо и наслаждаться ею, «летая над землей». Просто прими тот факт, что тебе не добиться его/ее, не расстраивайся и не сердись, живи дальше.
4. Выбрось его/ее из головы. Контролируй свои мысли – если начал мечтать, отвлекай себя чем-то. Проводи больше времени с друзьями и семьей за веселыми и любимыми занятиями, окружи себя теми, кто любит и заботится о тебе.
5. Постоянно занимай себя чем-то. Погрузись в работу, в хобби, попробуй себя в чем-то новом. Если никаких хобби у тебя не имеется, существует масса различных вариантов, от какого-то вида спорта до ухода за животными – подобрать что-то действительно интересное для себя не сложно.
6. Сфокусируйся на собственном будущем. Еще никто и никогда не продвинулся вперед, если постоянно оглядывался назад. Поставь фокус на будущее, и это поможет тебе убрать фокус с объекта влюбленности.
7. Напоминай себе о своих хороших качествах и умениях. Только из-за того, что один человек не любит тебя, это еще не значит, что ты непривлекателен, плохой человек, недостоен любви, и т. д. Напоминай себе об этом так часто, как будет появляться необходимость.
8. Ходи на свидания. Влюбленность в кого-то чаще всего не значит, что ты полностью перестал обращать внимание на других потенциальных кандидатов на «должность» твоей пары, на их привлекательность и их интересные качества. Симпатичный молодой человек, легкий на подъем и с хорошим чувством юмора пригласил тебя? Вперед! Не пригласил он – предложи сходить куда-нибудь сама. Очаровательная и умная девушка привлекла внимание? Не упускайте свой шанс! По крайней мере, весело проведешь время и отвлечешься. На первых порах возможно, это и будет сложно, т. к. твое сердце все еще может принадлежать ей/ему, но «худшее», что произойдет в этом случае, - ты найдешь кого-то, с кем тебе будет приятно и интересно находиться вместе. Ты не знаешь заранее, когда встретишь человека, который действительно тебе понравится, и ответит полной взаимностью.
9. Будь благодарен себе, цени свою выдержку, люби себя. Пойми, что тебе не нужен никто, чтобы выдать «сертификат», гарантирующий твое «качество», ты все тот же прекрасный человек, каким был до влюбленности. Напоминай себе, что большинство отношений заканчиваются, некоторые раньше, некоторое позже и в вашем разрыве нет ничего необычного. Поработай над достижением собственной независимости, чтобы ты, даже не имея пары, мог чувствовать себя не менее счастливым(ой). И, поверь, это сделает тебя в чужих глазах более привлекательной(ым).
10. Если тебя уже бросали раньше, вспомни, как ты поборол боль в тот раз. Сделал это один раз, значит, сможешь сделать снова.
11. Не «подкармливай монстра». Погоревал одну-две недели, и останови себя, не потворствуй своему желанию поговорить об утраченной любви, или стремлению узнать новости о его/ее жизни. Со временем горечь уйдет сама по себе, при условии, что ты дашь ей возможность сделать это.
12. Спроси себя: «Почему я хочу быть с кем-то, кто не хочет быть со мной?» Ты заслуживаешь лучшего. Может обнаружиться, что ты повторяешь патологическую ситуацию из своего детства, цепляясь за кого-то, кто не ценит тебя и твое стремление добиться их одобрения, как могло быть, например, с вашими родителями. Возможно, стоит обратиться к профессиональной помощи, получить возможность копнуть глубже, и найти причину, если ты подозреваете, что она имеет место быть.
Важно
1. Избегай встреч с объектом твоей влюбленности. В некоторых ситуациях это невозможно, как, например, если вы работаете или учитесь вместе, но старайся не ходить на общие с ней/ним тусовки, в кафе/забегаловки, где вы можете встретиться, и прочие места социального значения, в которых, как вы знаете, он/она часто бывает;
2. Почаще смейся. Смотри комедии, комедийные шоу, выступления юмористов, читай хорошие анекдоты и веселые книги, чаще встречайся с веселыми друзьями. Смех помогает высвобождать и одновременно свести на нет лишнюю отрицательную энергию, и тем самым предотвращает развитие депрессии и поможет тебе переключиться на взаимную любовь, от которой ты получишь гораздо больше;
3. Побалуй себя. Купи ту пару восхитительных туфель, на которую давно положила глаз, приобрети интересную технологичную новинку, запишись на массаж, и т. д.;
4. Не злись. Чувство раздражения и злости просочится в каждый аспект твоей жизни. Ты отпугнешь друзей, если станешь мрачным(ой) и раздражительной(ым), и заставишь их чувствовать то же самое;
5. Не закрывайся. Верь или нет, она не единственная девушка для тебя и он не единственный парень. Двигайся вперед, чтобы не упустить возможность найти кого-то действительно особенного;
6. Если у вас никак не получается оставить эти привязчивые чувства позади, вам действительно стоит обратиться к профессионалу. Выясните, является ли то, что вы чувствуете по отношению к этому человеку истинной любовью или это скорее пагубная зависимость.
|
