Чувство зависти хоть раз в жизни испытывал каждый из нас. Другое дело, что не каждый честно в этом признается. Наверное, потому, что зависть - это однозначно плохо. Смертный грех. Порок. "Ржавчина души". Комплекс чужой полноценности. Все это знают и понимают... Все понимают? Точно? Может, проверим? Откуда берется зависть?

Некоторые ученые считают, что человек рождается с чистой душой, и первыми на ней пишут "знаки" его близкие. Если принять такую точку зрения, то становится ясно, что никакой врожденной склонности к зависти нет. Просто со временем родители в воспитательных целях начинают сравнивать свое подросшее дитя с соседским Вовочкой, Анечкой-отличницей или с абстрактным хорошим ребенком, который никогда не капризничает. А это - первый шаг к ощущению своей неправильности, неполноценности и к особому отношению к тем, кто лучше. Вспомните, кого вам в детстве приводили в пример, дабы научить уму-разуму? Это, скорее всего, и был ваш первый объект еще подсознательной зависти. Позже, замечая в кругу своих сверстников "звезд", вы могли с обидой сказать себе: "Ну почему я не такая?!" Подобные фразы способны разбудить здоровый дух соперничества, но зачастую загоняют в глухой угол зависти.

 

Стремление сравнивать людей старо как мир, скажете вы. Но именно в нем кроется опасность ложных приоритетов, добавят мудрые психологи и будут тысячу раз правы. Вместо того, чтобы следовать своей натуре и развивать собственные оригинальные качества, человек привыкает считать плюсы и минусы своей внешности, интеллекта, способностей, и если кто-то кажется обладателем большего набора "плюсов", то он вызывает смешанное чувство неприязни и восхищения -зависти.

 

Знаки отличия 
Зависть - досада из-за чужого добра или блага. У нее есть одно уникальное свойство - пассивность, она не подталкивает к действию, не делает лучше. Завистник думает: "Он может, а я не могу". 
Соперничество - состязание лиц в достижении одной и той же цели. Оно побуждает человека к переменам, к освоению чего-то нового. Соперник размышляет: "Он может, и я смогу. Даже лучше".

 Как избавиться от зависти 
Каждый человек, как ни банально это звучит, - уникален. Поэтому отбросьте привычку сравнивать, "взвешивать" людей, словно апельсины на базаре, и создавать ложные формулы чьего-то особого везения и превосходства. Позвольте другим быть другими, а себе - собой! Со всеми недостатками и достоинствами. В них - ваша изюминка. Ведь другого такого человека в мире нет.

Психологи сделали интересное наблюдение: наиболее завистливы мужчины и женщины с... короткой стрижкой. Этот факт объясняется тем, что короткий "ежик" на голове, особенно у дам, диктует не столько мода, сколько повышенное количество мужского полового гормона, отвечающего, среди прочего, и за наличие в человеке духа соперничества. А он, в свою очередь, - одно из проявлений зависти.

 

Кому завидуют 
К зависти чаще всего ведет явное неравенство, когда превосходство одного становится испытанием для другого. Завистник, оказавшийся бездарным в той сфере, где он сам хотел бы блистать, успехи другого воспринимает как удары несправедливой судьбы. Он копит раздражение к сопернику, наращивает зависть, а иногда и ненависть. Кстати, слова "зависть" и "ненависть" отличаются только приставками. Перефразируя известную поговорку, можно сказать, что от зависти до ненависти - один шаг. Свидетельство тому - типичные примеры. Моцарт и Сальери 

Поразительно, но зависть очень часто рождается в душах близких людей. Например, если волею случая они становятся в чем-то неравными. Особенно сложно удержаться от зависти к чужому таланту, ведь он - понятие иррациональное, и вряд ли его можно наработать.

Дружили две однокурсницы - Ириска и Иришка. Вместе лекции зубрили, на свидания бегали. Обе - умницы, красавицы, активистки. Мечтали стать именитыми адвокатами. Только вот Ириске предложили пойти в аспирантуру, отправили на международную конференцию, дали грант на стажировку, а Иришка... Сначала она умиленно хвасталась подругой перед знакомыми, потом наигранно восторгалась ее диссертацией. А потом, узнав об очередном симпозиуме, на который пригласили подругу, язвительно процедила: "И кто бы мог подумать, что из тебя что-то получится...".

 

Кто мне завидует? 
Завистника распознать нелегко: он может прятаться под личиной доброжелателя или вообще не проявлять к вам интереса. Но есть один маленький штрих, позволяющий его "вычислить": завистник нередко выбирает себе амплуа мученика и пытается свалить на "жертву" какую-то вину. Он любит повторять: "Вот я ничего не успеваю, хотя тружусь с утра до вечера. Не понимаю, почему у тебя всегда на все есть время?!" или "Опять меня отправляют в командировку! А ты будешь греться в уютном офисе..."

Как избавиться от зависти.

По мере возможности сократите общение с теми, в чьем присутствии у вас проявляется комплекс неполноценности или мания величия. Поддерживая отношения со знакомыми, впускайте в свой внутренний мир только тех, с кем вас связывает взаимное доверие и искреннее уважение. Иначе в ком-то обязательно проснется коварный Сальери... 

Зависть по-латыни звучит как livor, то есть "синева". Не даром в народе говорят "посинел" или "позеленел от зависти". А в Китае зависть называют "болезнью красных глаз", по которым, собственно, и определяют завистника.

 Принцесса и Золушка.

Казалось бы, нет ничего предосудительного в расхожих фразах: "У нее шикарные волосы - как я ей завидую!", "У нее муж-красавец - везет же людям!", "Какие они счастливые - живут в собственном доме!", "Ей хорошо, она может себе позволить костюм от Кардена!". На самом деле какая-то сторона жизни человека, пока недосягаемая для другого, превращается в синоним счастья и становится предметом зависти. И как бы ее ни называли - белой или черной, - она все равно остается "скорбью о благополучии ближнего".

К примеру, некая женщина очень завидовала сотруднице, которая вышла замуж за шефа - "добытчика" и вообще интересного мужчину. "Одним - все, другим - ничего!" - злобно сокрушалась она. Как избавиться от зависти. 

Нельзя судить о благополучии только по какой-то его внешней грани. Слово "зависть" происходит от глагола "видеть", а то, что мы видим - это только фасад чужой жизни, нередко обманчивый и хрупкий. Наверное, стоит получше присмотреться прежде всего к своей участи. Скажем, та же "несчастная" женщина имела прекрасного мужа, хоть и не начальника, со множеством превосходных качеств. Да и кто сказал, что выйти замуж за шефа - большое счастье? А вдруг он жестокий собственник или капризный эгоист? Иной взгляд на ситуацию очень отрезвляет и помогает переосмыслить кажущиеся истинными ценности. Ведь всегда можно найти кого-то, кто имеет больше, чем вы, но это никоим образом не превращает вас из Царевны в Лягушку. 

Зависть - это такое особое чувство справедливости. Бывает двух видов: корыстная и бескорыстная. Корыстная - "Хочу, чтобы и у меня это было!", бескорыстная - "Хочу, чтобы и у него этого не было!". (Стас Янковский) 
Чтобы погасить зависть, пока она не разъела душу, нужно честно признаться, чему именно завидуешь. Иногда достаточно составить список чужих достоинств, а затем тщательно взвесить их подлинную важность для вас лично. Если, скажем, вам уже давно не восемнадцать, а вы отчаянно завидуете юной топ-модели на подиуме и маскируете зависть под придирки, будьте разумны! Абсурдно завидовать эстрадной звезде, если вам медведь на ухо наступил, глупо завидовать сексапильной сотруднице, если вы в душе - убежденная феминистка-мужененавистница. Но если качества, вызывающие зависть, потенциально досягаемы для вас, значит, можно и нужно использовать такую зависть во благо, составляя для себя программу действий. Например: я завидую "ее" стройной фигуре и успеху у мужчин. Значит, решительно говорю "стоп" пирожным-антидепрессантам и безо всяких комплексов иду на вечеринку знакомиться с новыми людьми. 

Или у "нее" интересная работа, а у меня - сплошная рутина! Значит, я не на своем месте, мне не нравится дело, которым занимаюсь, поэтому начинаю искать способы самореализации. И так далее. Такая программа самосовершенствования обратит зависть во благо - придаст дополнительный смысл жизни.

 

Если завидуют вам 
Вы ловите подозрительные взгляды, льстивые елейные улыбочки и слышите перешептывания за своей спиной? Кажется, вы стали объектом зависти... 

Хорошо, если кто-то сказал открыто: "Как я вам завидую!" Это могут быть слова честного человека, признающего ваши особые заслуги или везение. Хуже, когда завистники безмолвствуют. Именно так готовятся губительные яды будущих сплетен. Вы удивлены, что вам завидуют? Ведь кажется, что у вас многое кувырком, ворох нерешенных личных проблем и к тому же впервые начало прыгать давление...

Быть объектом зависти, с одной стороны, лестно, а с другой - не слишком приятно: это вызывает чувство одиночества, отчуждения. Вы готовы обвинять завистников в несовершенстве их характера, игнорировать проблему или философски смириться с ней. Но, может, дело не только в них? Возможно, вы провоцируете зависть? Например, иногда хвастливы и высокомерны, показательно демонстрируете свою успешность. Или снисходительно указываете другим на их недостатки. А может, родились ослепительной красавицей в семье потомственных миллионеров, или выиграли джекпот, или вытащили "козырную карту" в игре случая, или выучили десять иностранных языков, включая древнегреческий и санскрит. Тогда зависть других будет вашей неизменной спутницей. Привыкайте к ней. К тому же некоторые люди всегда найдут, чему позавидовать из-за своей низкой самооценки или неоправданных амбиций.

Завистливое "живут же люди" иногда вызывают и богатые похороны. (Борис Крутиер)

Как избавиться от зависти.

Среди нескольких миллиардов людей на планете обязательно найдутся те, кто превосходит вас во многом, и те, кто никогда не сможет достичь ваших успехов. Поэтому кичливость или зависть - комплекс чужой полноценности, не оправданный здравым смыслом. Устанавливайте ровные отношения со всеми, будьте вежливы, чутки, тогда каждый ваш успех воспримут адекватно, с радостью. Ну а если кто-то, отгородившись от вас стеной зависти, не хочет идти на контакт, пожалейте и простите его. Ведь завистники - несчастные люди, не знающие праздников.