Давай начнем с вопроса: «Почему мы выходим замуж?» Разумеется, потому, что влюбляемся в своего избранника. По крайней мере сейчас речь идет о тех парах, которые любят друг друга, хотя и ссорятся. Увы, с началом семейной жизни заканчиваются «вздохи на скамейке», начинаются будни. Рано или поздно наступает момент, когда мужчина и женщина перестают очаровывать друг друга, маски сбрасываются, слабости обнажаются. Тогда-то и возникают ссоры. Разве об этом ты мечтала, обнимая девичью подушку? ...нет, не об этом.
Что же делать, если тебя что-то раздражает в поведении мужа? Можно затаиться и копить злобу, обижаться про себя, но рано или поздно чаша переполнится и возникнут скандалы из-за пустяков, а затаенные обиды станут причиной депрессий и болезней.
Часто, сообщая мужу о его ошибках, мы говорим, а скорее кричим: «Сколько раз тебе повторять!», или «Ты сам во всем виноват», или «Ты такой же бесхребетный, как и твой отец» и т.п. Говорится все это на повышенных тонах, по принципу «удар за удар» – как будто идет борьба на уничтожение, а не за собственное счастье. Решившись поговорить с мужем, ты должна знать, что цель этого разговора – гармония супружеских отношений.
Как правильно построить разговор?
1 Обсуди свои обиды, поделись неприятными эмоциями, проговари претензии. Часто этому мешает женская установка на то, что муж должен все понимать без слов, а если не понимает, значит, не любит. Напрасно! Мужчины и женщины – два совершенно разных человеческих вида. Настоящее понимание часто приходит лишь после многих испытаний и кризисов.
2 Не поддавайся искушению переложить ответственность на своего спутника – «ведь он же должен!». Единственный способ изменить отношения с другим человеком – это изменить свое поведение. Печально известные способы, вроде упреков и обвинений, только углубят конфликт, увеличат взаимное недоверие.
3 Забудь о раздражении, успокойся. Под властью эмоций ты выходишь из себя, теряешь контакт со своими подлинными чувствами, а значит, и с мужем.
4 Говори о том, что вызывает твое недовольство, нужно так, чтобы не обидеть и не унизить мужа и в то же время донести до него свои желания и претензии, дать ему почувствовать себя в твоей шкуре.
5 Начинать такой разговор лучше с того, что вас объединяет. Вам необходимо почувствовать себя одним целым, семьей, у которой общая жизнь и общее счастье.
6 Бессмысленны обвинения и негативные оценки его личностных качеств – это его только разозлит. Старайтесь говорить о своих чувствах и потребностях, а не о его недостатках. Проигрышный вариант: - «Ты не понимаешь меня». «Ты лжешь». «Ты оскорбляешь меня». Выигрышный вариант: - «Я чувствую себя непонятой». «Я чувствую себя обманутой». «Я чувствую себя оскорбленной».
7 Говори о том, что тебя не устраивает в поведении мужа, а не в качествах его личности. Избегай обобщений. Проигрышный вариант: - «Я чувствую себя такой одинокой, потому что ты всегда думаешь только о себе». - «Ты всегда такой высокомерный». - «Ты все время куда-то торопишься». Выигрышный вариант: - «Я чувствую себя такой одинокой, когда ты подолгу не возвращаешься с работы». - «Когда ты так разговариваешь со мной, я чувствую себя униженной». - «В такие моменты я не поспеваю за тобой».
8 Дай высказаться и супругу (если надо – и выпустить пар). Часто мужчина не просто нуждается в том, чтобы его выслушали, – ему необходимы твои расспросы, без них он не сможет осознать происходящее и объяснить свои чувства. А тебе не менее важно понять его.
9 Мощнейшее оружие женщины – слабость. Мужчины борятся с противостоящей им силой, но уступают женской слабости. Покажи мужу, что без него пропадешь, он – твой единственный оплот. Неплохо попросить у мужа совета и помощи.
10 Наконец, объясни, чего ты хочешь, как представляешь совместное светлое будущее, и что для этого надо сделать. Исход разговора должен принести облегчение обоим.
