 Ребёнок позавидовал чьей-то игрушке, родители провели беседу в целях избавления от этого чувства, и всё встало на свои места. А что делать с завистью взрослой? Что это вообще такое и можно ли от этого избавиться?
Начнём с того, что зависть относится к негативным эмоциям. С этим спорить не приходится. В более глубоком смысле, зависть есть недовольство тем, что у кого-то есть нечто, которое хотелось бы приобрести. Обычно при этом обостряется чувство несправедливости – кажется, что тот другой не заслужил того, что у него есть. А самое неприятное в зависти то, что она возникает в кругу близких – чужие редко серьёзно завидуют. Вы же не сильно завидуете жене президента какого-нибудь государства? А если на её месте окажется близкая знакомая? Совсем другие эмоции, правда?
И главное – зависть может толкать на необдуманные поступки, такие как кража или, не дай бог, и того хуже. Всё это не только не сделает ни вашу жизнь, ни жизнь другого человека лучше, а даже совсем наоборот.
К сожалению, волшебного эликсира от зависти нет, и найти его можно лишь в себе. Просто признайтесь самому себе в том, что такое вот неприятное чувство имеет место быть. А затем постарайтесь отпустить его. Самое действенно, пожалуй, - убедить себя в том, что вы тоже можете добиться всего, чему завидуете. Просто…вам это не нужно! Подумайте о том, какие минусы есть во всём этом. Большой дом нуждается в трудоёмком уходе, у жены президента просто куча обязанностей! А на яхте вас, возможно, вообще укачивает.
Другой вариант – сделать свою зависть «белой», то есть превратить слепое «хочу» в стимул, в толчок к действию. Хотите спортивную машину? Зарабатывайте! Такая зависть может сделать для вашей жизни немало хорошего.
|
