 Если человеку предстоит операция, пусть даже самая простая, он все равно испытывает перед ней страх. Необходимо научиться бороться с этим явлением, ведь любые негативные мысли могут оказать серьезное влияние на организм.
Какие существуют способы преодоления страха перед операцией?
1. Большую роль способно сыграть ваше воображение. Хоть этого и трудно добиться, но необходимо перед операцией переключаться с негативных мыслей, на позитивные. Настройте себя на то, что ваша операция пройдет успешно, без осложнений. Эти мысли могут помочь вашему скорейшему выздоровлению.
2. Верующий человек может сходить в церковь, чтобы помолиться за свое исцеление. Если нет возможности самостоятельно туда сходить, то можно попросить об этой услуге своих друзей.
3. Запаситесь положительными фразами для самовнушения. Повторяйте их постоянно, чтобы не оставалось времени подумать о плохом.Не пытайтесь держать все негативные эмоции в себе. Если вас мучают какие-то страхи или сомнения, вы можете выговориться, или просто поплакать, если у вас возникает такое желание. Не допускайте даже мысли о том, что все получится не так, как надо. Настройте себя на то, что операция пройдет успешно. Ведь положительные мысли тоже могут материализоваться.
|
