 Жизнь каждый день преподносит нам множество самы разных волнующих событий. Любовь, новая работа, неожиданная встреча со знакомым, конфликт в транспорте - чего только не случается. Мы склонны переживать, испытывать волнение или даже стресс. Но некоторые люди склонны достаточно быстро забывать отрицательные моменты, заменяя их положительными эмоциями. Другие напротив накапливают в себе множество переживаний, которые перерастают в стресс и даже могут оказывать негативное влияние на здоровье.
Эмоции являются обязательными спутниками каждого момента нашей повседневной жизни. В зависимости от того, как человеческая психика справляется с ними, умеет концентрироваться на положительных и игнорировать негативные, психологи условно разделяют людей на два типа: тип А и тип Б.
Люди типа А.
К такому типу можно отнести людей с очень развитым чувством ответственности. Их касается все, что происходит вокруг них, как рядом, так и за многие тысячи километров. Они целеустремленны, желают достичь определенного статуса в обществе, всячески стараются выделиться из толпы.
Успех - главная движущая сила подобных людей. За что бы они ни брались, все должно быть лучше, чем у окружающих. Такой человек, для достижения поставленной цели, приносит в жертву и себя и своих близких.
Люди типа А прирожденные трудоголики, а слово "надо" в их жизни закон. Очень работоспособные, всегда загруженные проблемами и делами, они воспринимают малейший перерыв в работе как потерю времени. Для них не может существовать ни выходных, ни праздников. У таких людей психика перегружена, потому что практически полностью отсутствует переключение на иной вид деятельности.
Во взаимоотношениях с окружающими люди типа А - достаточно жесткие ,конфликтные личности, старающиеся в любой ситуации настаивать на своем, не идти ни на какие компромиссы.
В бесконечной погоне людям типа А даже некогда вспомнить о таких мелочах, как собственное здоровье. Болеть - удел слабых. Такой человек предпочитает игнорировать свои болячки, в крайнем случае принимает быстродействующее лекарство, чтобы устранить внешние симптомы недуга.
Как это ни парадоксально, но психика таких людей как раз не обладает подобным запасом прочности. Более того, какой-либо самоконтроль над эмоциями развит недостаточно. Громкие скандалы, нервные срывы - порой становятся обычным делом. В сложной ситуации люди типа А нередко чувствуют себя беспомощными, срываются на окружающих. Негативные эмоции такие люди помнят долго, накапливают их, что в итоге проявляется в виде болезней. По статистике имеено лиди типа А чаще страдают от гипертонии, язвенной болезни, инфарктами, по сравнению с людьми типа Б.
Люди типа Б
К такому типу относятся люди добродушные, уравновешенные и спокойные. Личное положительное настроение и хорошее самочувствие для них намного дороже самоутверждения в обществе. Внеурочное время работы и трудовые подвиги не для них.
Со стороны окружающим может казаться, что им совершенно безразлично все, кроме самого себя. Но это не так. У людей типа Б отлично развиты защитные реакции, не дающие негативным эмоциям накапливаться. А именно: вытеснение негативных эмоциий ( они переходят в подсознание и там забываются), и оценка негативного события с точки зрения логики ( помогает сгладить острые переживания) и избегание.
В результате действия подобных механизмов в психики людей типа Б, они обладают очень устойчивой нервной системой. В экстремальных ситуациях они способны быстро собраться, полностью отбросить эмоции и принять правильное решение.
Такая устойчивость психики вовсе не говорит, что человек слишком рационален или "сухой". Наоборот, человек типа Б способен на искреннее сопереживание, и прояление глубоких чувств. Его нервная система просто быстро " перерабатывает" ненужные отрицательные эмоции, в результате чего у людей типа Б складываются хорошие семейные отношения , их ценят и любят окружающие за неиссякаемый оптимизм и положительное настроение.
Абсолютно каждый человек является индивидуальностью и, безусловно, найдет в себе черты и типа А и типа Б. Но, определив свой основной тип, преобладающий, можно намного лучше отследить проявления эмоциональных реакций и влияние, которые они оказывают на самочувствие в целом. Самый главный показатель психологического здоровья - умение быть оптимистом и находить радостные моменты в происходящем. Если у тебя есть эти качества - ты счастливый обладатель иммунитета к жизненным неурядицам.
|
