Не важно, как долго вы находитесь вместе, насколько близки ваши отношения и сильны чувства, есть общие проблемы в общении, которые так или иначе возникают в каждой паре. В этой статье мы даем четыре совета о том, как поддерживать в отношениях атмосферу счастья.
1. Как уметь активно слушать. Каждый день человек вынужден решать какие-то проблемы, испытывать стрессы, обиды и страхи, мучатся множеством мыслей. Поэтому так необходимо отдыхать, уменьшать дневную нагрузку спокойной обстановкой, возможность выговориться и быть услышанным своей второй половиной.
- слушайте и не осуждайте. Человек не захочет поделиться наболевшим, если изначально знает, что будет осужден или жестоко раскритикован.
- не думайте, что человек, рассказывая о проблеме, ждет от вас помощи или поиска решений. Может человеку просто нужен хороший совет, а чаще только возможность быть услышанным близким человеком.
- проявляйте заинтересованность в беседе. В конце концов, все что имеет отношение к вашему супругу имеет отношение и к вам. Ваша обязанность быть лучшим слушателем.
2. Как быть услышанным. Когда вы делитесь со своей второй половиной своими проблемами, а в ответ получаете незаинтересованность, это провоцирует гнев и разочарование. Нам всем так необходимо быть услышанными.
- постарайтесь не драматизировать происходящее и не переходить на нытье.
- спросите почему ваш партнер не слушает вас. Порой люди настолько сильно погружаются в повседневные проблемы, что даже не осознают, что игнорируют близкого человека. Дайте понять супругу как вам важно разделять с ним свои мысли и чувства.
- Попробуйте пойти на компромисс. К примеру, договоритесь каждый вечер уделять пол часа беседе друг с другом. Со временем, это войдет в привычку и вопрос будет исчерпан.
3. Как выражать чувства уважительно. Иногда нам бывает сложно выражать свои эмоции уважительно, когда мы раздражены или испытываем негативные чувства.
- сделайте глубокий вдох, прежде чем озвучивать свои проблем.
- составьте план того, что вы будете говорить, для того чтобы не вешать лишнюю вину на партнера. Тогда супругу не придется обороняться, вы выскажите свои чувства уважительно, а проблема будет совместно решена.
4. Как укрепить доверие. Не имеет значения - новые у вас отношения или уже проверенные временем, доверие необходимо укреплять постоянно.
- будьте честны и по отношению к себе и по отношению к своей второй половине. Будьте честны в любой ситуации. Скрывая что-либо, вы только усложняете взаимопонимание.
- Проанализируйте, что вы потеряете, если доверие к вам будет утрачено.
Общение с любимым человеком не всегда оказывается легкой задачей. Однако, следуя этим несложным рекомендациям, вы будете вознаграждены прекрасными и близкими отношениями, а также снижением количества ссор.
